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黒豆ダイエット - 韓国式・蒸し黒豆の作り方（レシピ）


詳しいレシピはこちら。 marron-dietrecipe.com 今注目されている黒豆ダイエット、韓国式蒸し黒豆の作り方です。黒豆は脂肪吸収や食欲を抑え、便秘解消、美肌に効果的です。 食べ方：1日1回70グラム（乾燥黒豆）の黒豆を食べるだけ。 1日1回黒豆を食べれば、他の食事をしてもOKです。つまり、食事制限等は必要ありません。卵焼きに入れたり、野菜炒めに加えたり、ミキサーで細かくしてチキンスープカレーに混ぜたり、黒豆卵スープにしたり、黒豆豆腐ハンバーグにしたり、黒豆のお好み焼きにしたりして飽きがこないようにして食べましょう。 詳しいレシピや食べ方、ダイエットの効果や黒豆の栄養などの詳しい情報はこちら。 marron-dietrecipe.com



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